ネット上のセルフパーマ動画などでは「簡単におしゃれヘアが作れる」という手軽さばかりが強調されがちですが、化学反応を伴う施術である以上、見落とされがちなリスクが存在します。
代表的な誤解が、「放置時間を長くすればするほど強くパーマがかかる」という思い込みです。規定の放置時間を超えて1剤を放置すると、毛髪の結合が過剰に破壊され、いわゆるビビリ毛（チリチリに縮れた回復不能な状態）に陥る危険があります。カールが強くなるのではなく、髪の強度が失われるだけであることを理解しなければなりません。
また、アルミホイルを用いる際、金属とパーマ液の化学反応を懸念する声もあります。一般的なコールドパーマ液の主成分（チオグリコール酸塩やシステアミン等）において短時間の接触で劇的な有毒反応が起きるわけではありませんが、過度な加温や長時間の接触は毛髪の熱変性を招くため、ドライヤーによる熱の当てすぎには厳重な注意が必要です。
