肥満傾向にないスリムな体型であっても、足首だけが太く「象足」になってしまうケースが頻発しています。その主たる原因は、日々の生活動作における歩き方の癖と、それに伴う力学的な筋ポンプ作用の機能不全です。
人間のふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、重力に逆らって下肢の静脈血を心臓へと押し戻す筋ポンプの役割を担っています。しかし、スマートフォンを見ながらのすり足歩行や、ペタペタとかかとから着地して足指を使わない歩行を続けていると、ふくらはぎの筋肉が十分に伸縮しません。筋肉が伸び縮みしない状態が定着すると、リンパ滞留と静脈血のうっ滞が常態化し、足首周囲に余分な組織液が沈着していきます。
また、デスクワークによる長時間の座りっぱなしや運動不足は、下肢の冷え性と血行不良を加速度的に進行させます。体温が低下すると組織間の代謝が滞り、老廃物が線維化して皮下脂肪と結びつきやすくなります。こうして一度固まったセルライト様の組織は、通常の食事制限だけでは落とすことが極めて困難な状態へと移行していきます。
